Как ухаживать за обезвоженной кожей

Категория: Уход за собой Комментарии: 0

Многие женщины периодически сталкиваются с проблемой дегидратации кожи, то есть с ее обезвоживанием. Причем проблема эта не зависит от типа кожи: она в равной степени может беспокоить как обладательниц нормальной, так и жирной кожи. Статистика говорит о том, что около 90% женщин во всем мире хотя бы однажды страдали от обезвоженности кожи.

Тусклый, землистый цвет лица, шелушение, потеря эластичности и упругости, появление морщинок – так обычно реагирует наша кожа на недостаток влаги. Очень важно не допускать продолжительной дегидратации и всеми силами бороться за увлажнение кожи и ее восстановление, дабы не допустить преждевременного старения, появления морщин и других неприятных последствий, к которым может привести длительное нахождение кожи в обезвоженном состоянии.

Что такое обезвоживание кожи?

Понятие «обезвоженная» связано с кожей, в которой по ряду причин (о которых поговорим чуть позже) нарушено гидролипидное равновесие.

Природой предусмотрено, что здоровая кожа сама способна регулировать свое гидролипидное равновесие. Молекулы воды диффузионно проникают из более глубоких тканевых слоев в верхние – из дермы «поднимаются» в эпидермис. Просочившись в эпидермис, влага увлажняет поверхностный слой кожи и частично испаряется с него. Таким образом, увлажнение верхних слоев кожи зависит от количества воды, проникающего в них из дермы, и от скорости испарения поступающей влаги.

obezvozhennaya-kozha-skhema

Помимо этого, увлажнение кожи происходит еще и за счет НУФ (натурального увлажняющего фактора). НУФ представлен целым рядом  аминокислот и их метаболитов, минералов, солей, сахаров, пептидов и органических кислот, вырабатываемых в кераноцитах, составляющих основную часть эпидермиса. Благодаря гигроскопическим свойствам, НУФ притягивает из воздуха молекулы воды и удерживает их, обеспечивая естественный уровень влажности в поверхностных слоях кожи.

Так вот, если барьерный слой кожи, состоящий из компонентов НУФ, эпидермальных липидов, липидной мантии, кератина и других белков, нарушается, вода начинает испаряться с поверхности кожи быстрее, вызывая обезвоженность. К ней же приводит и снижение поступления влаги из глубин тканей. Стоит ли говорить о том, что нарушение обоих процессов – поступления влаги и ее испарения – усугубляет обезвоженность  во сто крат.

Причины обезвоживания кожи

Существует масса факторов, вследствие которых возникает обезвоживание. Приведем лишь наиболее распространенные из них:

  • различные кожные заболевания;
  • гормональные, инфекционные, желудочно-кишечные заболевания, болезни мочеполовой системы и т.д.;
  • негативное воздействие окружающей среды: избыточное УФ-излучение, ветер, низкая температура воздуха, его сильная загрязненность, недостаточная влажность, сильная кондиционированность;
  • нездоровый образ жизни и несбалансированное питание: излишнее потребление алкоголя, стрессы, недосыпание, малое потребление жидкости, недостаток витаминов и микроэлементов и т.д.
  • неправильный уход за кожей: умывание с использованием слишком «жестких» средств, злоупотребление пилингами, скрабами, использование тоников и лосьонов с высоким содержанием спирта;
  • последствия различных агрессивных косметических методик: чисток, химических пилингов, лазерных процедур, многочисленных инъекций, частое посещение солярия и пр.

Как бороться с обезвоживанием кожи?

Победить обезвоживание вполне возможно даже в домашних условиях. Главное – придерживаться правильной программы ухода за кожей: мягко и деликатно очищать ее и интенсивно увлажнять. Ну и, конечно же, необходимо вести здоровый образ жизни: регулярно и правильно питаться, принимать витамины и полезные добавки, пить больше жидкости.

Давайте более подробно разберем 7 основных правил, соблюдение которых поможет привести в порядок обезвоженную кожу.

Правило №1. Пьем больше жидкости!

obezvozhennaya-kozha-obilnoe-pityoЭто, пожалуй, самый простой и общедоступный способ улучшить состояние кожи. Общее количество выпитой за сутки жидкости необходимо довести хотя бы до двух литров! Потребление жидкости должно быть постепенным, в идеале нужно ежечасно выпивать по стакану воды. Последний же стакан воды должен быть выпит не позднее, чем за полтора часа до сна, иначе с утра на лице может наблюдаться отечность.

При этом, чтобы оперативно восстановить водный баланс изнутри, потреблять следует не чай или кофе, а именно чистую воду. Лучше, если это будет фильтрованная, но не кипяченая вода. Газированные и алкогольные напитки рекомендуется совсем исключить из рациона.

Правило №2. Питаем кожу изнутри!

Чтобы восстановить барьерные свойства кожи, следует пересмотреть свой рацион питания. Подавляющее число случаев обезвоживания приходится на холодный период года, когда человек испытывает недостаток в витаминах и полезных элементах. Поэтому в борьбе за красивую кожу необходимо подумать о восполнении дефицита витаминов и микроэлементов. Употребляйте в пищу больше продуктов, содержащих их, или применяйте аптечные витаминно-минеральные комплексы.

Кроме того, нужно уделить внимание полиненасыщенным жирным кислотам, которые отвечают за синтез липидного пласта кожи. Их источники – растительные масла и морская рыба. Здесь также уместно будет употребление дополнительных  пищевых добавок, восстанавливающих липидный баланс организма. Это могут быть капсулы рыбьего жира, масло семян черной смородины, расторопши, примулы вечерней и пр. (в жидком виде или в капсулах).

Правило №3. Деликатно очищаем!

Обезвоженная кожа нуждается в предельно деликатном очищении. Нужно исключить из ухода все спиртосодержащие средства: лосьоны, тоники и пр. Лучше отказаться от любых скрабов, щеток, а также воздержаться на время от применения глиняных масок. Все эти средства способны вызвать еще большее шелушение и сухость и даже привести к раздражению и травмированию кожи.

Очищение должно быть очень щадящим. Заменяем все агрессивные и сильнодействующие средства для умывания на более мягкие, желательно не содержащие щелочи. Лучше совсем отказаться от мыла: каким бы деликатным оно ни было, в его составе присутствует щелочь, лишающая и без того измученную кожу драгоценной влаги. Используйте безспиртовые гели, тоники или молочко, желательно содержащие снимающие раздражение компоненты (экстракт ромашки, сок алоэ и пр.) и увлажняющие (гиалуроновая кислота, мочевина, экстракт огуречника, липы, меда и пр.). Некоторые специалисты рекомендуют даже отказаться от воды и очищать кожу только с помощью специальных косметических средств. Если для вас это неприемлемо, постарайтесь хотя бы часть сеансов умывания с использованием воды заменить на очищение лосьонами и тониками.

Правило №4. Придаем тонус!

obezvozhennaya-kozha-termalnaya-vodaТермальная вода должна стать настольным средством! Освежать ею лицо следует каждые 1-3 часа.  Еще лучше использовать различные растительные гидролаты: календулы, липы, лаванды, гамамелиса. Орошая ими лицо, вы не только увлажните и тонизируете кожу, но и поспособствуете ее заживлению, регенерации, насыщению витаминами.

Правило №5. Интенсивно увлажняем!

Еще одним незаменимым средством  должен стать увлажняющий крем или сыворотка. Наносить их рекомендуется не менее 2-х раз в сутки. В идеале использовать увлажняющие средства необходимо после каждого умывания. Если вы наносите крем или сыворотку на ночь, помните, что лучше делать это не непосредственно перед сном, а за 40-60 минут до этого. Это необходимо для того, чтобы компоненты крема успели впитаться и начать действовать.

Приобретая увлажняющее средство, следует обращать внимание на его состав. Желательно отдавать предпочтение косметике, содержащей:

  • гиалуроновую кислоту и глицерин – смягчают, увлажняют кожу и снимают шелушение;
  • коллаген и эластин – возвращают тонус;
  • витамины В, С и Е – питают и тонизируют, обладают антиоксидантными свойствами;
  • магний и кальций – успокаивают и снимают воспаление;
  • природные масла – удерживают влагу;
  • солнцезащитные фильтры  — защищают от излишнего УФ-излучения (актуально для дневных средств).

Кроме кремов и серумов, рекомендуется хотя бы раз в неделю использовать интенсивные увлажняющие маски на основе гиалуроновой кислоты. Отлично подойдут тканевые маски для лица. Если кожа сильно обезвожена и нуждается в срочной реабилитации, лучше применять их ежедневно до восстановления нужного уровня влаги, после этого – раз в неделю-две.

Правило №6. Подпитываем!

Помимо увлажняющих средств, снимающих сухость и повышающих уровень влаги, рекомендуется использовать косметические средства, восстанавливающие барьерный слой кожи и возвращающие его способность удерживать воду. Это могут быть кремы, маски, содержащие масла (липиды) и другие компоненты, препятствующие дегидратации.

Молекулы липидов способны проникать в межклеточные промежутки и встраиваться в липидный барьер. Некоторая часть этих молекул  также может, передвигаясь по межклеточным промежуткам, достигнуть живых слоев эпидермиса, включиться в клеточный метаболизм и ускорить естественный липидный синтез.

Питательные средства также обычно содержат витамины, которые способствуют естественному восстановлению функций кожи.

Правило №7. Исключаем любой негативный фон!

Следует понимать, что обезвоженная кожа – это достаточно серьезная проблема, требующая безотлагательного решения. Поэтому на этапе борьбы с обезвоживанием необходимо воздержаться от любых процедур и действий, которые могут усугубить проблему сухости или затормозить процесс реабилитации кожи. Все травматичные процедуры – чистки, пилинги, лазерное воздействие, инъекции и пр. — нужно отложить до лучших времен, пока кожа не придет в норму. От автозагаров, посещения солярия или загорания на открытом воздухе тоже лучше воздержаться. Также не рекомендуется посещать какое-то время сауну и бассейн.

 

Пока-пока, мои дорогие. Ваша фрау Мария.

Оставить комментарий:

При комментировании вы можете использовать HTML-теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>